Formation « Apprendre à gérer ses émotions »
Objectif de la formation
Développer son intelligence émotionnelle est une compétence relationnelle de plus en plus attendue.
Apprendre à identifier, exprimer et gérer les émotions vous aidera à mieux appréhender les conflits et globalement être plus performant dans vos relations avec vos collègues comme avec vos clients ou vos proches.
- Comprendre les émotions pour apprendre à les gérer
- Découvrir son Quotient Émotionnel
- Adopter des comportements efficaces selon son interlocuteur
- Prévenir les conflits en favorisant coopération et bien-être
- Susciter des émotions, une façon de marquer les esprits
A qui s’adresse cette formation ?
Manager, membre d’une équipe, chef de projet, souhaitant améliorer ses relations avec les autres.
La citation inspirante
« Nous appellerons émotions une chute brusque de la conscience dans le magique » Sartre
Principe pédagogique
- Formation présentielle sur 1 jour
- Pédagogie active faisant vivre au participant une expérience complète et renforçant ancrage et mémorisation en :
- amenant du contenu : concepts, outils pratiques, techniques,…
- associant du coaching
- s’appuyant sur les vertus de l’acte créatif et de l’expérimentation.
- Les animateurs : un coach, un facilitateur artiste.
Programme
– État des lieux : ma façon de gérer les émotions
– Comprendre nos émotions sources, ce qui les provoque. Mettre les mots justes sur des ressentis
– Les préférences de communication des uns des autres
– Ce que les neurosciences nous apprennent du rôle des émotions dans l’ancrage mémoriel
– Les bonnes attitudes pour maîtriser stress et tension : non verbal, respiration, écoute et Communication Non Violente
– Construire de nouvelles relations : assertivité et feed-back
– Jeu de rôle inspiré de situations réelles.
Quand a lieu la formation et comment s’inscrire ?
Paris le 24 mai
Tarif
180 euros TTC pour les particuliers / 400 euros HT par personne pour les entreprises.
Cette session donne doit en bonus à 1h de coaching individuel dans le mois suivant la formation pour accompagner chaque apprenant.
Modalités d’inscription
Merci de nous contacter pour faire le point sur vos attentes, recevoir le programme détaillé et finaliser votre inscription.
Par e-mail : info@artforme.fr
Par tél : Carole 06 09 84 29 17 – Valérie 06 45 53 51 08
Vous êtes intéressé mais la date ne vous convient pas ?
Nous pouvons organiser une session sur demande avec un minimum de 5 participants ou des formations individuelles par Skype.