l’Arbre de Vie, un outil de coaching que vous allez adorer !
🌳 Qu’est-ce que « l’Arbre de Vie »?
- L’Arbre représente symboliquement notre chemin de vie, nos décisions et leurs conséquences.
- Il met en lumière nos qualités, nos atouts, nos croyances. Bref, tous les événements de notre vie qui jalonnent notre parcours personnel ou professionnel.
- Issu de l’Approche Narrative, l’Arbre de Vie est un outil de développement personnel et d’accompagnement individuel et collectif.
- Il est basé sur la métaphore de l’Arbre et permet de faire émerger les Compétences et les Ressources de chacun et de les capitaliser. On visite ainsi au fil de la session les racines, le sol, le tronc, les branches, les feuilles et les fruits qui symbolisent le passé, le présent et le futur.
- C’est pourquoi il crée du lien et il remobilise le sens de notre parcours de vie.
A quoi peut servir « l’Arbre de Vie » en équipe ?
Pour un manager, un coach, cette approche permet de faire le point sur l’ensemble des forces en présences au sein de l’équipe, de valoriser aussi ce qui fait la différence de chacun.
Réaliser un Arbre de Vie en équipe est aussi l’occasion de s’écouter, de se projeter, de partager ses envies, les projets qui tiennent à cœur à chacun. Un moment de partage qui peut mener aussi à l’élaboration d’une direction à prendre tous ensemble. Un outil puissant pour accompagner le changement tout en mobilisant chacun.
Quelles sont les étapes ?
L’Arbre se construit en 6 étapes après en avoir tracé sur une feuille ses contours.
- Les racines représentent ce qui vous a construit jusqu’ici, par exemple votre famille, vos études.
- Le sol correspond à ce qui vous nourrit, les valeurs qui vous sont chères.
- Le tronc correspond à vos ressources, vos compétences.
- Les branches sont l’illustration de vos projets, elles sont tournées vers l’avenir.
- Pour illustrer votre club de soutien, les feuilles vont par exemple porter les noms de mentor, personnes qui vous font confiance dans la vie.
- Et enfin, les fruits symboliseront les cadeaux que la vie vous a fait.
Vous pouvez faire cet exercice tout seul ou avez le soutien d’un coach qui vous aidera dans le questionnement et vous apportera un éclairage bénéfique. Nous proposons régulièrement des journées sur Paris, Lyon, Strasbourg et à distance (dates de session en fin d’article).
L’objectif d’une journée de formation est double :
Professionnel : Comment accompagner avec cet outil ?
- Permettre aux participants de découvrir, de maîtriser et d’utiliser l’Arbre de Vie comme outil pédagogique, dans le cadre d’accompagnements individuels et/ou collectifs
Personnel : Comment mieux se connaître pour mieux se projeter ?
- Donner du sens à son parcours de vie personnel et/ou à son parcours professionnel.
Déroulé du programme :
Prendre conscience de ce qui compte vraiment
- Présentation de l’outil Arbre de Vie
- Réalisation individuelle des Arbres de Vie
- Présentation et debriefing avec chaque participant
- Variantes d’applications de l’outil en groupe notamment pour travailler sur le projet d’équipe, les valeurs communes… avec la création d’une forêt d’arbres par exemple
- Ressentis / mot de la fin
Quand ont lieu les prochaines session ?
- Vous avez accès au planning des formations et pouvez vous inscrire directement depuis le site. Nous essayons d’en programmer une par mois.
Elles témoignent :
- Alexandra, conseiller en insertion professionnelle, répond à nos questions. Pourquoi s’est elle inscrite à cette formation ? Qu’en a t-elle retendu ? Quels sont les retours des personnes qu’elle accompagne désormais avec cette approche ?
Découvrez son interview sur notre chaîne Youtube en cliquant ici (vidéo de moins de 10 minutes).
- Témoignage de Virginie, coach et facilitatrice à l’issue d’une formation :
« Je me suis inscrite à la formation Arbre de Vie avec 2 objectifs : découvrir l’outil et m’en servir pour accompagner des adultes ou adolescents sur leurs projets.
Au cours de la journée, j’ai réécris mon histoire avec ses succès, mes forces et mes projets. Le débriefing en binôme a permis d’en éclairer et questionner certains aspects.
Je vais pouvoir l’utiliser au sein d’entreprises pour favoriser l’intelligence collective.»
Encore des questions ?
Vous souhaitez organiser une formation sur mesure pour votre équipe par exemple, ou votre groupe de coachs ? Vous n’avez qu’une demi-journée disponible et souhaitez un accompagnement individuel ?
Nous serons ravies de répondre à vos besoins, contactez nous par e-mail : INFO@ARTFORME.FR 
En savoir plus :
Valérie Bogaert et Carole Cesareo, les co-fondatrices d’Art for Me animent ces formations.
Elles ont récemment écrit le livre Libérer sa créativité, 10 séances d’autocoaching pour partager leur expertise.
Elles vous font également découvrir l’Arbre de Vie dans leur programme collectif de Coaching Créatif qui se déroule sur 5 semaines à raison d’un rdv hebdomadaire.
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